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如何在酒店中度过完美的一夜? 不,不要以为你躺在床上躺了几个小时。 “这不是数量的问题,而是质量的问题”,使我们想起了睡眠与健康方面的专家Nerina Ramlakhan博士,他与MeliáHotels&Resorts合作制定了一项特定计划,以帮助MeliáMadrid Serrano宾客像连锁酒店中的其他酒店一样,可以最佳地休息和放松。

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在马德里塞拉诺美丽雅酒店更容易实现纯净梦想

“即使在不打开灯的情况下,您也能感觉到一个地方的爱,关怀和激情,即使在您的五种感官无法感知周围发生的事情之前,您也可以感受到自己的灵魂,就可以在自己的心中感受到它,您可以在您的胃中感觉到它,也可以在您的身体中感觉到它,”医生解释道,他已经研究了大脑和睡眠的功能20多年了。

Ramlakhan博士告诉我们的事情已经在西班牙酒店公司的酒店中自然发生。 MeliáHotels&Resorts的灵魂事务在做事时会非常谨慎和热情,以至于唤醒事物的灵魂。 那些清晨放置的细线的灵魂,是一种以尽责的方式选择的香精,这种香精淹没了一切,并给人以难以形容的感觉和记忆,使您以海景欣赏那道菜注意到精心烹饪的…

睡眠天堂

现在,MeliáHoteles&Resorts想要更进一步,并设计了MeliáMadrid Serrano的The Level地区的Sleep Haven Suite,在这里,由于Nerina Ramlakhan博士的渊博知识, 客人将感受到这一切的灵魂围绕着您,这将帮助您享受纯净的夜晚,这是正确的睡眠方式,如下所述:“梦是经过巧妙设计的,因此我们可以在各个层面上补充和恢复身体,不仅在身体上,而且在情感和精神上;还可以修复大脑。”

睡眠天堂的体验早在酒店办理入住手续之前就开始了,并通过问卷向客人询问其生活方式和睡眠习惯。 因为要制定像MeliáHotels&Resorts提供的个性化程序一样,需要很多先验信息来解决要治疗的人的不同方面。

在经过二十年尝试改变睡眠方式的确认后,医生总共确认应特别注意五个要素。 她称它们为“不可商量的五个”:营养,咖啡因摄入量,水分,与技术的关系以及与就寝时间的关系。

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“发现梦想的灵魂”的提示

-面议1:起床后约30-45分钟吃早餐。 它将帮助您产生更多的褪黑激素并改善睡眠。

-不可转让2:每天至少喝两升水,最好是碱性水,以避免许多人意识到的脱水现象。

-不可商议的3:将咖啡因的含量最大程度地降低,因为除了对睡眠有害之外,它还与多种健康风险直接相关。

-面议4:上床前一小时断开技术连接。 我们的能量以60-90分钟的周期工作,睡前的周期是休息的关键。 一个很好的技巧是使用篮子在远离MeliáHotels&Resorts提供的床上放置技术设备。

-不可商议5:在午夜之前每周至少四次。 在晚上10点到早上5点之间可获得最佳质量的睡眠,因此,如果您上床睡觉很晚,那么恢复睡眠就不会那么好。

睡房套房

马德里酒店The Level地区的Sleep Haven Suite已经在继续遵循准则,以使当晚获得安逸的睡眠。 来宾会找到一本Nerina Ramlakhan的《快睡熟透的大觉》书,以及医生欢迎信,内容包括饮食,锻炼和瑜伽,适当的套房温度,技术使用标准,正确的淋浴方式以及与住宿期间个人健康相关的其他举措,也将套房变成一个快乐安全的空间。

“当我们感到安全时,我们就会入睡。有些人甚至在一家不错的酒店都可能在睡前出现问题,因此我与MeliáHotels&Resorts的合作旨在打造一个宾至如归的家。企业家可以进入套房,并感到自己在一个安全而又放松的地方,因此有宾至如归的感觉。”

Alcanzar el sueño reparador depende de muchos factores, entre los que se encuentra la alimentación, el ejercicio o un uso adecuado de las tecnologías.

实现安宁的睡眠取决于许多因素,包括食物,锻炼或适当使用技术。 ©MeliáHotels&Resorts

礼宾睡眠天堂

酒店团队的一名成员,经过专门培训以开发“睡眠避风港”健康计划,将监督客人的睡眠体验:在一天结束时准备洗个澡,在就寝前提供热饮,并提供一个带有物品的“避风港”盒子您可以随身携带以继续在家中的例程:睡眠面罩,耳塞,在枕头上蒸发的薰衣草雾,泻盐沐浴盐,放松的茶包…

一项看似功能非常强大的服务,但不仅限于此。 Soul Matters是当礼宾睡眠天堂亲切地准备沐浴水并添加沐浴盐时,当他礼貌地邀请您将技术设备从床旁移开时,或者当他有兴趣提出不同的按摩或瑜伽课来享受时,旅馆

“与我们周围的所有事物之间总是存在互动。当有人准备并通过所提供的服务传达这种激情,灵感和喜悦时,就会直接影响那些与该服务接触的人。这几乎就像一个开始。纽顿的观点是, 每个动作的反应都是平等且相反的。我们的贡献直接来自所收到的一切,”纳琳娜·拉姆拉汉博士总结说。

Suite Sleep Haven, del Meliá Madrid Serrano, preparada para alcanzar el sueño puro. 保留

MeliáMadrid Serrano的Sleep Haven Suite,准备实现纯睡眠。 ©MeliáHotels&Resorts

现在生活

酒店

MeliáMadrid Serrano酒店位于马德里最独特的街区,即萨拉曼卡(Salamanca),是游览这座城市的完美起点:从附近的街道购物到参观这座城市拥有的重要博物馆。

但是,如果除此之外,您还想在建筑物第七层的The Level区域中享受真实的独家体验,您将享受独特和个性化的关注以及与众不同的服务,例如使用私人露台和露台。到The Level Lounge,全天提供各种优质饮料和小吃。

在The Level客房中,所有设施都旨在提升您的住宿体验并使之更加愉悦: Loewe品牌的设施,细致的欢迎,户外服务,Nespresso咖啡机,专为MeliáHotels&Resorts设计的DreaMax床垫…谨记他们唤醒了客人周围的事物的灵魂,并为理想的环境提供了便利,使之在莫菲斯的怀抱中没有抵抗。

Los huéspedes de la zona The Level del Meliá Madrid Serrano tendrás acceso exclusivo a su terraza.

MeliáMadrid Serrano The Level地区的客人将可以独享其露台。 ©MeliáHotels&Resorts

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